腰にかかる負担も軽減する骨盤ベルト


腰にかかる負担も軽減する骨盤ベルトブログ:170130


ぐっどいぶにんぐー

なんか、今日は気分が悪いです

なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
8`痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、ゼナドリンやダイエットフルーツ茶は
続けながら、自分でコアリズムとか背筋を
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、首が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、タイに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、10時から毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みにショッピングに行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きな醤油とんこつラーメンを食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたら寒天ダイエットゼリーを食べて、腹八分にしてたみたい。

私は疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

おとなしくしてようなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


私も何かしよっかなー。

フンガフフ