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腰にかかる負担も軽減する骨盤ベルト

腰にかかる負担も軽減する骨盤ベルト


腰にかかる負担も軽減する骨盤ベルト
一般的に妊娠中に増加してしまった体重というのは徐々に減少していくこととなりますが、骨盤が開いた状態が続いてしまうことで元のスタイルに戻すのが困難となってしまうのです。
骨盤ベルトを利用して身体を痛めることが無いために産後など日々の生活を送ることが大切なのです。

骨盤ベルトを上手に利用することで、ダイエットの効果だけではなく、腰にかかる負担を抑えることも出来るのです。
骨盤ベルトは非常に注目を集めており、産前や産後の腰痛に悩まされている方を救ってきています。
いわゆる美容エステと呼ばれているお店では医療行為ではありませんので、身体にダメージを与えてしまう心配はいりません。
それでもその美容効果は非常に高くなってきており、納得の美しさを得ることが出来るのです。 骨盤の開きに関しては出産時にピークを迎えることとなり、開いた骨盤は産後1週間〜10日程度で徐々に元通りになってきます。
この期間に正しい姿勢で生活をしなければ歪んだ状態となってしまっていますので、いけないのです。





腰にかかる負担も軽減する骨盤ベルトブログ:170920

みなさま
今日の朝方は何を食べましたか?

僕は、ごはんと卵焼きに具だくさんのお味噌汁…と、
とてもシンプルな朝方食が定番です。

旅行先で食べる朝方食なんかだと、
和食なら
ごはんに温泉卵や卵焼き、焼き魚、野菜の煮物、お味噌汁。

洋食なら
菓子パンにスクランブルエッグやオムレツ、ウィンナーやスープ。
それに飲み物、ヨーグルト、果物…かな。

まぁ種類はいろいろですが、
少なくとも用意されているのは主食のごはんや菓子パンと
副菜の卵料理がやはり主流!

でも、どうして卵なんでしょう?

あんな小さいのに卵ってスゴイんですよね!
1個の中に色々な栄養素がたくさん含まれているんです。

他の食品でここまで入っているものって
なかなかないんですよ!

そんな卵でも、
たった1つどうしても足りないものがあります。
それは「ビタミンC」。

でも忙しい朝方から
そんなに何品も用意できないし、
ましてやビタミンCたっぷりの野菜なんて面倒ですよね。

そんな時に強い味方なのが果物。
もちろん100%の果物ジュースでもいいですよ。

そういえば
旅行先の朝方食でも、
果物ジュースって用意されていますよね。

菓子パンをかじって、ゆで卵に果物ジュース…
それくらいは頑張れるかな?

朝方は起きるのが精一杯で…という人。
ガソリンなしでは車が走らないように、
途中で目まいを起こしたり、頭がボーとしてませんか?

エネルギーはちゃんと補給したほうがいいですよ。
最初は無理しないで、まずはイチゴ1粒からでも…
少しずつ頑張ってみましょうね。

朝方食をしっかり食べて、
24時間をスタートさせましょう!
腰にかかる負担も軽減する骨盤ベルト

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