フェイシャルには様々なマシン施術がある

専用マシーンを使用したフェイシャルエステは一般的には美肌が中心と考えてしまうかもしれませんが、美肌の施術がメインというものではありません。
美肌により効果を期待することができ、基本的にマッサージの効果がメインとなります。

 

イオン導入式フェイシャルエステ、またL6式フェイシャルエステ、インデイパ式フェイシャルエステ、バイオプトロン式フェイシャルエステなどといった施術がフェイシャルエステで多く提供されています。
事前にどのようなものなのかを確認しておき、それぞれ施術方法の特徴を把握しておきましょう。
これまで一度もエステを利用したことの無い方も多くなっていますが、その理由は「騙されるから」という方が多くいます。
エステ業界は今怒涛の競合が行われており、施術内容や料金など適正基準で行われていますのでご安心ください。 フェイシャルエステで専用マシーンを使用した方法というのは、1種類とは限らずいろいろなタイプが用意されています。
施術が異なれば、施術を受けた後の効果も異なり、満足感も大きく変わってきます。

 

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フェイシャルには様々なマシン施術があるブログ:170611

((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

洋食料理、中華料理に比べて、
和食は減量にいいって聞きますよね。

それは料理に使う油の量や、
調理方法が違うからなんです。

料理について少し気を遣うと
減量成功に近づきますよ。

だからといって、
「食べるな!」とはいいません。
ただ、減量を成功させるためには、
ある程度我慢するのも必要でしょう。

やっぱり揚げ物って、
数ある食品の中でも特に油を含む、
高カロリーな食品です。

どのくらい高カロリーなのかというと…

例えば、とんかつ。
このとんかつは1枚(100g)で
約450カロリーあります。

このとんかつを、
豚のソテーに変えたら、
1枚(100g)で約300カロリーほどしかありません!

このように、
同じ食材でも、調理方法を変えるだけで、
なんと約150カロリーも違いがでるのです。

…ということは、
連日の食べる事の中で、
揚げ物を食べる回数を調節するだけでも
大きな減量効果が期待できると言えますよね。

こういった調理方法をしっかり覚えておけば、
「大好きなお肉も我慢しなきゃ・・・」
「ケーキみたいな甘いものは絶対駄目!」
なんて事も少なくなって、
減量生活にも少しは余裕が出てくるんじゃないでしょうか?

まずは
自分が一週間の食べる事のうち、
平均何食揚げ物を食べているかを把握して
徐々に減らすようにしてみてはいかがでしょう。

最終的には
揚げ物を食べるのは
一週間に1〜2回程度に抑えたいところですね。

まぁそこまでできなくても
揚げ物は高カロリーと意識するだけでも
減量中の食べる事の改善には役立つと思いますよ!

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。