自分なりに出来る範囲で脚痩せ


自分なりに出来る範囲で脚痩せブログ:161212


夕方

昨日は久々にぐっすりねれました。

一週間くらい前、ちょっと地元に戻ってきているから、大阪で
会おうかって友達に誘われて、会いに行って来たんだけど・・・

ビックリするくらい太ってた(笑)

5`は痩せたけどねーって言ってたけど、マックスどれくらい
行ったんだって話で。

結婚相手がスロベニアの人で、食文化の違いとかもあるらしいけど、
脇腹が気になるなって思ってたら、あっという間にどんどん
大きくなってったらしい(笑)

健康診断でも要注意だったから、ゼニカルや
ダイエットシェイク チョコレート味は愛用してるみたいだけどね。

エクササイズ トランポリンとか柔軟運動してたら、逆に
脱水症状でぶっ倒れそうになったよーなんて笑いごとじゃないって!

やりすぎもよろしくないけど、体は動かした方が良いと思われる。


単身赴任で近所にこれまた同級生が来て、よく遊びにくるんだけど、
一緒にとんかつ定食食べたりしていても、太らないんだよねーって
話してた。

昔からガス溶接作業主任者の勉強をするよとか、いろいろ神経や頭を使う
人だから、太らないのかもねーって話をしていたけど、そういうのって
あるのかな。

どちらかといえば休みはほのぼのしよう

だけど、遊園地にたまに行くのは良いかもね。

楽しんでいるうちって意外に歩くし、健康にもリフレッシュにも良いかも
しれない。

寝るのが趣味ですも、そろそろ卒業かーなんて笑っていたけど、
おいらも笑ってられない日がくるのかもね。

とはいえ、久しぶりに友達とゆっくり話すのも、楽しくて良いね。


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